Very Healthy kombiniert Bewegung, Ernährung und Mentaltraining
Beratung bei gesunder Ernährung
Regelmäßig an die Luft kommen. Mit Freude bewegen. Das wollen wir alle, weil man sich dann gut fühlt. Doch wie durchbricht man alte Gewohnheiten? Welcher Trainingsplan ist richtig? Dabei kann Very Healthy helfen.
Das gesunde Ernährung eine große Rolle spielt – bekannt. Doch was muss man wann einkaufen? Wir beraten kompetent und stellen gemeinsam einen Plan auf.
Gerade bei hohen Anforderungen im Beruf ist es wichtig, mal zur Ruhe zu kommen. Abschalten, Kraft tanken – das geht mit den richtigen Techniken. Wir zeigen Ihnen individuelle Wege zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Erholung.
Nach 20 Jahren als erfolgreiche Marketing-Managerin (u.a. VIVA, NBC, etc.) in namhaften Unternehmen kenne ich die hohen Anforderungen, die heutzutage im Berufsleben gestellt werden. Auch bin ich aus eigener Erfahrung vertraut damit, wenn man an die eigenen Grenzen oder darüber hinweg geht und eigene Bedürfnisse – auch teilweise über lange Zeiträume – aus den Augen verliert.
Meine Passion galt von Kindesbeinen an Sport und Bewegung. Ich war einige Jahre lang Leistungsschwimmerin und bin heute täglich mit meinem Hund Paula an der Luft und treibe zusätzlich regelmäßig Sport. Ich bin meinem Traum, meinen Leidenschaften gefolgt und habe beruflich viel erreicht. In den letzten Jahren habe ich mich intensiv als Trainerin und Coach weiter entwickelt.
Diese Kombination aus langer Erfahrung in Führungsrollen in der Wirtschaft und der Leidenschaft für Bewegung bietet die Chance, für beruflich sehr geforderte Menschen maßgeschneiderte Konzepte für die Steigerung des Wohlbefindens zu erarbeiten und umzusetzen.
Daher gibt es jetzt Very Healthy.
Residenz Braunsfeld
Ich war immer bekennender Sport – Muffel…, als ich mich dann aus gesundheitlichen Gründen zu einem Training mit Birgit van Hulst entschieden habe, ist es ihr schnell gelungen erstmals in mir eine Verbindung zum Thema Sport aufzubauen – bei individuellen Trainingsprogramm mit Kompetenz & Humor!!!
Christiane Ghosh (TV Redakteurin), RTL 2014
Birgit van Hulst begleitet mich nun schon seit anderthalb Jahren als Personalcoach.
Aufgrund meiner Selbständigkeit war es mir nur schwer möglich an regelmäßigen Kursen und Seminaren teil zunehmen.
Hier bei very healthy bekomme ich ganz individuell entsprechend meinen Zeitplan und meiner persönlichen Fitness und Gesundheit ein umfassendes Training, das ich nicht mehr missen möchte und das meine Lebensqualität immens gesteigert hat.
Besonders wohltuend war in diesem Jahr das very healthy Fitness Camp im Wellness Hotel Deimann.
Einfach nur schön…..
Nicole Hastrich, Inhaberin Garten- und Grabpflege Hastrich, Leverkusen 2014
Birgit ist – obwohl ich eindeutig unsportlich, bequem & beratungsresistent bin – zu mir vorgedrungen durch Ihre freundlich-unnachgiebige Art und Ihre einfachen, praktischen Übungsvorschläge die man auch zuhause durchführen kann.
Asta Baumöller, Inhaberin MELT.MEDIA RECRUITMENT, Berlin 2014
Viele beruflich bedingte Ortswechsel und sehr anspruchsvolle Jobs warfen mich kurzzeitig aus der Bahn. Umso schöner jemand wie Birgit zu treffen, die mir auf ihre immer gut gelaunte Art den Vorzug von Bewegung, richtiger Ernährung und einer somit entspannten mentalen Haltung näher gebracht hat. Danke, dass du mich auf den Weg meines Traumes, meinen eigenen Laden zu gründen so unterstützt hast. Ich freue mich sehr auf die nächsten Coachingstunden zusammen mit dir!
Angelika Rossini, Inhaberin Rossini Schuhe II Accessoires, Bensberg 2013
Auch ich habe, wie viele andere, die Erfahrung des Anmelden im Sportstudio gemacht, den darauf folgende Besuch im Studio um dann passives Mitglied zu werden und mich zu ärgern. Dies habe ich sogar schon mehrfach in meinem Leben hinbekommen, bis mir ein Freund Birgt empfahl und ich nun zum ersten Mal eine ganz andere Art von Training erlebte, eine die mich nicht nur motivierte sondern auch langfristig tolle Erfolge bei mir erzielte. Birgit, danke dass durch Sport und auch die Umstellung meiner Ernährung mein Leben viel mehr Qualität und Freude erfährt.
Olaf Wicke, GF Screenworks, Köln 2012
Sich nach einem langen Arbeitstag zu sportlichen Aktivitäten zu motivieren, fiel mir sehr schwer.
Das Gleiche gilt für die gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Ergebnis habe ich mich viel zu wenig bewegt und meine Ernährung richtete sich nach dem möglichst geringen Aufwand für Einkauf und Zubereitung. Diese unbefriedigende Situation hat mich zu Birgit gebracht. Dank der motivierenden Art und Ihrer Erfahrung konnte mich Birgit in den letzten zwei Jahren immer wieder animieren weiter zu machen und somit Sport und gesunder Ernährung einen festen Platz in meinem Leben zu geben.Ich möchte dieses Lebensgefühl nicht mehr missen und freue mich auf weitere
PT mir Dir, danke!
Michael Schulz, Bereichsleiter Medienfabrik, Bertelsmann Bonn 2013
Frau Birgit van Hulst belgeitet mich erfolgreich als Personal Trainer. Als 74jährige Seniorin geht van Hulst auf mich besonders ein. Alle Übungen werden ganz speziell für mich angewandt. Seit diesem sehr individuellen Training fühle ich mich richtig verjüngt. Neben dem körperlichen Training erfreut Frau van Hulst mich auch jedes Mal mit ihrer fröhlichen, Mut machenden Art. Es ist für mich eine Freude Frau van Hulst mit ihren vielfältigen Fähigkeiten weiter zu empfehlen.
Sigrun Engels, Pensionierte Lehrerin
Birgit van Hulst begleitet mich nun schon seit anderthalb Jahren als Personalcoach.
Aufgrund meiner Selbstständigkeit war es mir nur schwer möglich an
regelmäßigen Kursen und Seminaren teil zunehmen.
Hier bei very healthy bekomme ich ganz individuell entsprechend meinen Zeitplan und meiner persönlichen Fitness und Gesundheit ein umfassendes Training, das ich nicht mehr missen möchte und das meine Lebensqualität immens gesteigert hat.
Besonders wohltuend war in diesem Jahr das very healthy Fitness Camp im Wellness Hotel Deimann.
Einfach nur schön…
Nicole, Leverkusen
Das Training mir Dir war sehr angenehm, effektiv und hat viel Spaß gemacht.
Und das Beste ist, ich bin selbst nach Wochen noch motiviert. Einige der Übungen habe ich in mein Trainingsprogramm übernommen (das Brett und den Seitstütz), und es wird immer besser.
Alle Mädels unseres kleinen Sport/Wellness-Urlaubs hatten einen anderen Leistungsstand, und du hast es geschafft jeden dort abzuholen wo er war, und alle sind sehr zufrieden wieder nach Hause gefahren.
Das komplette Wochenende war überhaupt wunderschön und ich habe es sehr genossen, das Training, das Hotel, das Essen, vor allem aber die Teilnehmerinnen waren super Vielleicht lässt es sich im nächsten Jahr wiederholen.
Sabine, Bottrop
Das frühe Aufstehen und anschließend walken, joggen und sprinten habe ich mir viel schlimmer vorgestellt, es hat einfach super viel Spaß gemacht.
Es ging mir nach den 4 Tagen richtig gut und würde es immer wieder machen, besonders mit solch tollen Menschen.
Daniela, Gladbeck
Wir arbeiten mit einem Netzwerk verlässlicher und erfahrener Partner. Dazu zählen spezialisierte Mediziner, Institutionen der Aus- und Weiterbildung für moderne Trainingsangebote, und auch spezialisierte Dienstleister, denen wir vertrauen. Durch regelmäßigen Austausch mit diesen Spezialisten stellen wir sicher, dass unser eigenes Angebot immer auf dem neuesten Stand ist.
“Gesundheit ist Balance”, das ist in drei Worten das Ziel des bekannten Kölner Mediziners und Buchautors.
Dr. Tomek Mijalski ist Dipl. Biotechnologe und Doktor der Molekularbiologie mit Sitz in München. Schwerpunkte: Therapie und Förderung von Muskelaufbau und Leistungssteigerung durch gezieltes Training und Supplementation von Nahrungsergänzungsmitteln.
CrossFit ist ein ganzheitlicher Trainingsansatz, der bewährte und schon lange bekannte Übungen aus den verschiedensten Sportarten nutzt und sie in innovativer Art miteinander verbindet.
Prävention, Fitness, Gesundheit, das ist der Angebot der BSA Akademie – der “School of Health Management”.
Trainieren, Aktivieren, Motivieren – die Grundsätze der Deutschen Trainer Akademie.
Gesund ernähren, vital leben. Die Hansemühle bietet den unverwechselbaren Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile kaltgepresster Öle und andere Ernährungsprodukte in höchster Qualität.
Auf Laufschuhe und umfassende Beratung spezialisiertes Fachgeschäft. Eine Besonderheit ist die hohe Qualifikation der Mitarbeiter, einige sind ehemalige Leistungssportler.
Das Spezialitätengeschäft „Gertrude No. 20“ im Herzen von Köln bietet Gourmets und Hobbyköchen eine reichhaltige und vielfältige Auswahl an deutschen und internationalen Köstlichkeiten (Tee, Kaffee und Delikatessen) aus kleinen bis mittelgroßen Manufakturen.
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